msm サプリ おすすめ アメリカ1/12/2019
出典 メチルスルホニルメタン(MSM;ジメチルスルホンまたはDMSO 2としても知られる)は、酸化型のジメチルスルホキシド(DMSO)であり、リグナン由来の有機硫黄化合物であり、いくつかの緑色野菜および他の食品に天然に存在する。. MSMは、グルコサミンとコンドロイチンの両方の背後にある、西欧諸国で最も人気のある共同健康補助食品の1つであり、DMSOと同様に強力な溶媒および経皮吸収促進剤です。. MSMの出所には以下が含まれる(入手可能な場合は、DMSOの酸化型の量も含まれる)。 6時の牛乳製品. 6ppm DMSO) メチルスルホニルメタン(MSM)は、様々な食品中の天然に存在する小さな硫黄含有分子であるように思われるが、これらの食品中の量はサプリメント中の量よりはるかに少なく、食事からのMSMは重要な寄与因子ではないと思われる 1. 構造とプロパティ MSMは水溶性であり、粉末形態は白色無臭であり、そして分子は34重量%の硫黄である。. MSMは、ジメチルスルホキシド(DMSO)の酸化副産物です。これは、根や葉がDMSOを吸収することがあるため、植物内で自然に起こるプロセスです。 MSMは代謝物ジメチルスルフィド(DMS)に分解される可能性がありますが、これは不安定でガス状の代謝物です。. 顕微鏡プランクトンはジメチルスルホニウム塩を生成し、それがDMSに変換され、それがその後空気を介して植物に送達されるため、DMSは実際には植物内のMSMの起源でもある。光合成および放射線はDMSをDMSOに変換する. 生物学的関連性 その他の点では健康な個人では、MSMの血漿範囲は検出不可能から25 mol / Lの範囲である傾向があります。 MSMのおよそ5-10mgは補給に関係なく人間の毎日の尿を通して排泄されて、それがネコ(チーター)、野生の犬、およびウサギの尿から検出されたので人間より多くの種に関連しているかもしれません. 血清 ラットへの500mg / kg MSMの単回経口投与後、血清MSMは2のTmaxで記録された622±37g / mLのCmaxでピークに達した. 4時間;全体のAUCは15,124 +/- 1082 g / h / mLであった。.
Msm サプリ おすすめ アメリカ おすすめ摂取の48時間後に測定した場合、MSMは63℃でまだ血清中に検出可能であった。. 経口摂取後に血清中で検出可能であり、非常に長い半減期を有するようであり、急性投与後最大2日間血清中で検出可能である 2. 分布 MSMは血清タンパク質に取り込まれていることが知られています(これはMSMの高い水溶性から担体が必要であることを示唆しているため). MSMは、500mg / kg MSMの経口摂取後および投与48時間後に測定したときにラットの組織に検出されており、その濃度は肝臓に記録されている(54)。. 9 g / mL)。経口摂取の120時間後に検出可能なMSMは存在せず、組織:血液MSMの比率は0℃で記録された。. 排泄 MSMの単回経口用量(500mg / kg)は、38のクリアランス率を有することが知られています。. 1週間に470mg / kgのMSMをラットに補給したところ、放射能標識MSMの70%が尿中に排泄され、10%が糞便中に排泄されたことがわかった。. 摂取量の0%は2日目までに除去され、摂取後96時間から120時間の間に有意差はありません(完全排泄を示唆). キネティクス MSMは、MSMサプリメントを摂取していない人では検出できないレベルでMSMサプリメントを摂取している人の神経組織で検出されており、MSMの脳脊髄液レベルを上昇させることも確認されています。. ラット試験では、体重500 kg / kg(推定ヒト用量80 mg / kg)の急性経口摂取後のMSMの脳内濃度は58であった。. 921組織:血清比。これはMSMが血液脳関門を容易に通過することを示唆しています. MSMの不特定の経口摂取に関する人間のケーススタディは最初2の濃度を報告しました. サプリメント中止後の75mM)、その後の1〜3gのMSMを摂取した7人の小規模試験では、濃度範囲が0であることが示された。. 40mMで、白黒の脳内物質が均等に蓄積されているようです(この記事への回答は、使用されているサプリメントブランドの説明です)。. MSMは、さまざまなケーススタディや小規模試験によって脳内に生体内蓄積することができるようですが、MSMの脳内蓄積に関する完全な薬物動態研究はまだ実施されていないようです 3. メカニズム MRIを介して他の脳代謝物(クレアチン、コリン、ミオイノシトール、NAA、およびGlx)を見ると、1〜3gのMSMを摂取しても、小さな予備試験ではそれらの量または機能が変化するとは思われません。.Msm サプリ おすすめ アメリカ まずい疼痛 MSM(DMSO)の還元型は、鎮痛のメカニズムであると考えられている末梢神経伝導を遮断することが実証されています. 心臓組織 肺高血圧症(モノクロタリン誘発)を投与されたラットでは、10日間100〜400mg / kgのMSMの前負荷は心臓と肺の相対体重の増加(毒素による増加)を用量依存的に抑制することができ、これは関連があると考えられたMDAの減少およびグルタチオンREDOXカプレット(GSSG:GSH)の改善、ならびに主要な抗酸化酵素(カタラーゼ、SOD、およびグルタチオンペルオキシダーゼ)の用量依存的な増加によるMSMの直接的な抗酸化作用は、降圧効果. これらの保護作用は二酸化硫黄と関連しており、身体の硫黄状態の増加に続発する可能性があります. 炎症 C反応性タンパク質と栄養補助食品のレベル間の相関関係を調査した研究では、MSM補給とC-RPへの影響との間の関連性を見つけることができていません。. MSMとしての食事の5%は、その後の糖尿病の発生を有意に変えることができなかった(これに対して、DSMOは発生を増加させ、ジメチルスルフィドを減少させたが、これはジメチルスルフィドの抗酸化能力による可能性がある)。. メカニズム in vitroで、DSMOは、リポ多糖類および軟骨細胞に反応してサイトカイン(IL-6およびTNF-)の分泌およびCOX-2誘導を阻害することによって一般的な抗炎症特性を示す. これは、LPSで刺激された単離されたマクロファージにおいてもMSMで注目されています. 骨粗鬆症を変化させることなく全関節炎症状および損傷のマーカーを軽減するために13週間毎日6g / kgのMSM(用量依存的)(および滑膜肥大は両群で同等に減少). 硫黄分 硫黄は軟骨の構成要素であり、食事の硫黄摂取量が少ない人へのその供給は関節の健康の独立した予測因子として軟骨に保護効果を及ぼすと考えられています. これは、グルコサミンが他の形態(塩酸塩)と比較して硫酸塩としてより効果的であるように見える理由の可能性のある説明である。硫黄欠乏が是正されるとき関連している. さらに、硫黄が懸念される主な生物活性物質である場合、MSM補給で観察される利点は、他の硫黄含有化合物、例えば硫黄含有アミノ酸システインおよびメチオニン(高濃度ホエータンパク質中)または補足N-アセチルシステインと模倣することができる. 硫黄の欠乏は関節合併症に関連しており、欠乏の軽減は硫黄含有関節補助食品に見られる広範囲の変動性を説明することができるので、MSMの関節の健康への影響について考えられる理論は食事性硫黄の供給による。硫酸グルコサミンはどのように作用するが、塩酸塩は作用しないか 6. アレルギー 1ヵ月間のオープンラベル試験で2600mgのMSMサプリメントを投与されたアレルギー性鼻炎(アレルギーによる鼻詰まり)の55人の患者において、アレルギー症状および呼吸器合併症は7日目までに減少し、症状の減少は14日目に増加した。サブグループをサンプリングしたとき、血漿中のIgEおよびヒスタミンに変化がないことを示す図14および30)。効力は約20〜40%の症状軽減(SASQ)であったが、定量化されていなかった. Msm サプリ おすすめ アメリカ 水この研究は当初、後に提供された十分な情報(花粉関連の数)を提供していないために批判された。. 抗アレルギー化合物としての使用の可能性がありますが、現時点では盲検試験は行われておらず(単独試験は対照群なしの非盲検試験でした)、参照薬と比較されていません。他の化合物に対するアレルギー症状の軽減におけるMSMサプリメントの効力を評価することは現在不可能です 6. けがと運動 適度に活動的な男性の30日間、毎日3,000mgのMSMは筋肉痛(DOMS)を1減らすことができます。. 運動の48時間後に測定した場合、5点リッカート尺度で5点、1,500mgの効果が低い(0. 5点)統計的に有意ではない。この研究は仕事量や疲労の変化に気付かなかったし、MSM補給の実証された抗酸化能力(この研究では50mg / kg)に関連している可能性があります。. 遅発性筋肉痛(DOMS)をわずかに軽減することができる 6ヶ月にわたる毎日の補給のための回旋腱板損傷のモデルにおいて、加水分解コラーゲン、アルギニン(L-アルファ - ケトグルタル酸として)、ブロメライン、およびMSMを組み合わせて1つの試験が行われた。治癒率は評価していないが、治験終了後の修復の完全性および疼痛の改善において、併用療法は対照よりも有効であった. 変形性関節症 4〜6gのMSMが研究で使用されており、いくつかの報告では最大20gが使用されていることに注目している(臨床試験では使用されていない)。. 体重ベースでは、推奨値(合法的ではないが、サプリメントメーカーによって推奨されている)は、ほぼ0になる傾向があります。. 06g / kgで、この投与量の10倍でも安全であるようです(100倍または6g / kgのヒト同等物は有毒でしたが)。. 1件の系統的レビューでは、MSMと変形性関節症の相互作用を評価する2件の試験が見つかりました。1件の研究では、1500mgのMSM(単独でまたは1500mgのグルコサミン)を12週間毎日使用しました。主要評価項目(Lequesne Indexで3ポイントの減少)は報告されていないが、グルコサミンとMSMの間に有意差はなく、プラセボと比較してすべての治療グループでより多くの疼痛軽減が見られた. 高用量のMSM(2週間1日2g、その後10週間6g)を使用した別の試験では、MSMに関連した疼痛軽減効果と3を使用した試験が確認されました。. 変形性膝関節症患者における12週間の375g MSMは、MSMで20%の症状の減少(プラセボは14%減)と21%の痛みの減少を示したが、プラセボは9%増加した。.Msm サプリ おすすめ アメリカ 水レビューでは、高線量MSMで見られた便益の大きさ(VAS評価尺度の13倍の縮小). レビューに含まれていない試験でも同様の大きさの疼痛軽減(合計15mmの症状)があり、MSMを用いたすべての試験で高い変動性と信頼区間があることがわかりました. 関節炎関連の病理学のためにMSMを使用する他の試験は、5gのMSMが7とペアになったことを指摘しました. 2mgのボスウェリア酸(boswellia serrataの生理活性物質)は、症状軽減のためにプラセボを凌駕しませんでしたが、鎮痛剤使用の必要性を減らしました(有効性が限られていることを示唆) 現在、変形性関節症におけるMSM治療に関連する見込みはありますが、それが他の選択肢より優れているという示唆はないようです(セレコキシブ、グルコサミン、アセトミノフェン)。. MSM補給はグルコサミン硫酸塩と同じ変動性と効果の大きさを示すが、全体的な証拠は少ない 7. メカニズム 骨芽細胞において、細胞培養物へのMSMの供給は、IGF - 1および成長ホルモン受容体のタンパク質含有量を増加させ(AG490(チルホスチンB42)により阻害され、したがってJak2 / STAT5b経路を介すると考えられる)。 20mMまでの濃度依存的な受容体. その後、MSMは間葉細胞の破骨細胞分化を促進することが確認され、ALPのバイオマーカーは対照レベルの約220%まで増加した。. 13週間毎日6g / kgのMSMで、骨密度に大きな影響はありません。 6g / kgは毒性に続発する骨成長の減少. メカニズム インビトロでのMSMは、胃腸細胞を含む癌細胞に対して一般的な細胞傷害作用を示す(IC 50から21の間)。. 04 mg / mL)、乳房(MDA-MB 231; IC 50 300 mM)、および黒色腫(Cloudman S-91). 乳 MSMは、STAT3を下方制御する(そしてその後の血管新生VEGFプロモーター部位への結合を減少させることにより)濃度依存的に(アポトーシスの誘導に関してMDA − MB231細胞において300mMのIC 50)乳癌細胞において抗癌効果を有することが示された。また、Brk / PTK6およびHIF1を含む他の下方制御と共に、STAT5bのリン酸化(およびその後のIGF - 1R受容体への結合)を下方制御および阻害する。 . IGF-1が乳癌細胞における有力なマイトジェンであることによるIGF-1シグナル伝達の阻害は、腫瘍サイズおよび増殖の減少の根底にあると考えられている. 腫瘍を移植した動物(MDA − MB231細胞)において、100Lの飲料の3〜5%のMSM(腫瘍接種の2週間後に30日間与えられた)は、腫瘍サイズのわずかな用量依存的減少を経験した。腫瘍の直径はベースラインの43%に減少し、全体的な成長は70%減少した。これらの癌細胞におけるIGF - 1シグナル伝達の阻害はインビボで確認され、そしてこのメカニズムは、GHの下流のSTAT5シグナル伝達が増強される健康な骨細胞において観察されるものと正反対である。. 乳癌細胞では、STATタンパク質を介してIGF-1シグナル伝達を下方制御し、抗腫瘍効果をもたらします。これらはMSMの経口摂取後のマウスで確認されています 8.Msm サプリ おすすめ アメリカ ヨーグルト黒色腫 Cloudman S-91(M3)マウスメラノーマ細胞を用いて96時間にわたって200〜400mMのMSMインキュベーションを行った研究では、一般的な抗癌効果(DNA合成の強力な阻害および細胞接触、遊走、および増殖の減少)が示された。黒色腫細胞の足場非依存性を完全に逆転させる. これらの効果は治癒的ではなく一過性であり(MSMの除去時に正常化、再導入により再発)、2週間のインキュベーション後にすべての黒色腫細胞で老化を誘発した(老化は通常癌細胞で減少し、時に化学療法の標的目標となる)。メラニン形成細胞の表現型. メラノーマにおけるMSMの限られた証拠、しかし唯一のin vitro試験はその効果の大きさ(2週間で癌細胞に200mMの完全に感覚を誘発する)において実際に注目に値し、そしてサプリメントの中で非常に新規. このトピックは、その約束がin vivoで成り立つかどうかを確かめるためにさらなる研究を必要とします 9. 腸 大腸炎(400mg / kg)のラットにおける4日間のMSMの経口摂取は、抗酸化パラメータ(MDAの酵素および脂質過酸化バイオマーカー)を増加させ、組織の組織学的検査(コントロールの約半分まで)に有益であり、減少することが認められた。前者は完全に正常化されており、後者はそのような傾向があるが、疾患制御に対するTNF-1およびIL-1(炎症性サイトカイン)の両方のレベル. ラットの酢酸誘発潰瘍性大腸炎に対する防御効果の可能性があるが、高い経口用量が用いられたが、防御効果はかなり印象的であった. ヒトでは複製が必要であり、MSMは炎症性腸疾患の治療に役割を果たす可能性がある 10年. 肌 MSMは、強力な吸収促進剤であるDMSOと構造的に類似しているため、局所用クリームまたはゲルに他の化合物と一緒によく使用されます。. DMSOはDMSOを含む溶液の60%で吸収を濃度依存的に増強する傾向がありますが、この濃度依存的な関係は皮膚の刺激性および起こりうる毒性の問題と関連しているようですが、ほとんどの化合物は数分から数時間以内に角質層に到達します。 DSMOの廃止につながる高濃度での構造変化. MSMは極性が高く反応性が低いため、MSMの方が優れていると考えられています。MSM自体もこの透過性の向上を示しています(5. 6%の溶液)この組み合わせは、以前の研究が網膜組織を対象としていたことから注目に値するEDTAまたはMSM単独よりも、少なくとも1つのヒトの研究でより効果的であることが確認されています。. 9nM)は60μMに増強されたことが注目された。わずか5倍のEDTA濃度で3000倍の増強. インビトロ試験は、MSMがDSMOと同様の濃度依存性吸収増強を示すことを示唆している(2つの場合で27〜54mg / mLの範囲内)。. 現在、効力を評価するためにDSMOとMSMの比較研究を見つけることはできません。. MSMは皮膚を保護する役割を果たしている可能性があります(現在は未踏ですが、抗酸化作用と生体内蓄積のため理論的です)が、現在のところ予備的な証拠は他の局所塗布剤の吸収増強に役割を果たすことを示唆しています. 全般 1500mg / kgのMSMの90日間はラットにおいて毒性の臨床的または生化学的徴候を示すことができず、妊娠ラットに対して1000mg / kg体重のMSMは仔に催奇形性作用を及ぼすことができなかった.Msm サプリ おすすめ アメリカ 価格これらの用量は、ヒトでは30〜42gに相当し、これはMSM補給に関連する安全緩衝液を示唆すると指摘されています。. 臨床試験で指摘されているとは思われない、胃腸の不調、アレルギー、および発疹に限られています。.
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